Erkenne an, dass eine neue Phase in deinem Leben begonnen hat. Eine Phase in der es nicht mehr darum geht zu kompensieren oder zu leisten, sondern dich deinen Bedürfnissen zuzuwenden. Das Erforschen als Priorität zu wählen. Es darf der Beginn eines neuen und besseren Lebensabschnittes sein, in dem du dir selbst näherkommst und in dem du dich viel besser stützen…
Oft stellen wir uns die Frage, ob der Weg den wir gehen der richtige ist und selbst wenn du auf dem „richtigen“ Weg bist, kannst du manchmal das Gefühl haben, dass dein Leben nirgendwo hinführt.du kannst auf dem „richtigen“ Weg sein, aber nicht der „richtige“ Mensch für diesen Weg und woher nimmst du die Gewissheit, dass du immer den richtigen…
Das Gefühl, dass durch Anspannungen im Körper gehalten wird und ihre Aufgabe nicht erfüllen kann… Die somatische Angst beschreibt den körperlich spürbaren Teil der Angst, die sich als Herzklopfen, feuchte Hände oder ein flaues Gefühl im Magen zeigen kann. Ein Klient beschreibt: „Meine über Jahre aufgebaute Schutzmauer, die ich aus Angst vor Verurteilung und aus Angst vor dem Leben aufgebaut…