Wie Begleitung bei mir aussieht
Ich arbeite 1:1 und verbinde am liebsten Live-Sitzungen vor Ort mit Online-Einheiten – so, dass beides seinen Platz hat: die Körperarbeit, die Nähe braucht, und die Vertiefung, die auch auf Distanz wirkt.

Starter – 10er Block · 3 Monate
Für dich, wenn du spürst, dass da etwas ist – ein Schmerz, ein Muster, ein Thema, eine Blockade – und du es endlich wirklich anschauen willst. Der 10er Block gibt dir genug Raum, um in die Tiefe zu gehen, ohne dich zu überfordern. Wir setzen einen klaren Fokus und arbeiten in einem Rhythmus, der hält. > HIER gehts zu den Themen.

Intensiv Training · 3–4 Tage, 2 Sitzungen täglich
Für dich, wenn du einen konzentrierten Schub brauchst – einen echten Einschnitt, nach dem du weißt, wo es langgeht. Dieses Format eignet sich besonders, wenn du nicht wochenlang auf Veränderung warten willst oder von außerhalb anreist.

Längere Begleitung · ab 1 Jahr, mind. 1× im Monat
Für dich, wenn du weißt, dass dein Thema Zeit braucht – oder wenn du merkst, dass sich echte Veränderung in deinem Leben nicht in drei Monaten abhandeln lässt. Diese Form der Begleitung ist für Menschen, die bereit sind, wirklich in sich zu investieren. Wir bleiben dran. Über Phasen, über Rückschläge, über das, was sich erst mit der Zeit zeigt.

 

So beginnt es
Zu Beginn lade ich dich gerne zu einem 15min kostenlosen telefonischen Kennenlerngespräch ein. Du erzählst, was dich bewegt. Ich höre hin und sage dir ehrlich, ob und wie ich mir eine Zusammenarbeit vorstellen kann. Wenn es für uns beide passt, vereinbaren wir den ersten Termin.

Der Ersttermin
Die erste Sitzung ist eine vollständige Session – Wir schauen gemeinsam, was dein Thema ist, wo du feststeckst und was dein Körper dazu zeigt. Du bekommst einen ersten Eindruck davon, wie ich arbeite. Ich bekomme ein klareres Bild davon, wo wir ansetzen.

Wie es weitergeht
Nach dem Ersttermin entscheiden wir gemeinsam, welches Format zu dir passt. Die Begleitung findet dann wöchentlich statt – das ist ist wichtig, denn so lernt der Körper am besten. Zwischen zwei Terminen ist dann auch genug Zeit, um das Erlebte zu integrieren – und nicht so viel, dass der Faden verloren geht.

Zwischen den Sitzungen gibt es je nach Person und Phase unterschiedliche Impulse: manchmal eine kleine Übung, manchmal eine Beobachtungsaufgabe, manchmal einfach den Auftrag, nichts zu tun und zu spüren, was sich zeigt. Was ich dir mitgebe, richtet sich danach, was du gerade brauchst – nicht nach einem fixen Programm.

Live vor Ort und online – im Wechsel
Körperarbeit braucht Präsenz – deshalb finden die meisten Sitzungen live statt. Online-Einheiten sind fixer Bestandteil der Begleitung und kommen ergänzend dazu, besonders für Psychoedukation und Nervensystemarbeit. So bleibt die Begleitung auch dann möglich, wenn Anreise gerade nicht geht.

Ich arbeite mit Menschen, die…
sich eine Veränderung in ihrem Leben wünschen, einen gesunden Umgang mit Schmerzen & Ängsten erlernen & sich ihrer Fähigkeiten bewusstwerden wollen, den Weg der inneren Arbeit gehen, für verschiedenste Methoden offen sind & an nachhaltigen Ergebnissen interessiert sind.

 

Vereinbare dir gerne deine Erst-Sitzung & wir entscheiden gemeinsam wohin die Reise gehen soll.  Ich freue mich auf dich ♥