Die Verarbeitung von Hochstress-Erlebnissen verläuft im Gehirn anders als bei normalen Erlebnissen. Trauma führt zu einer Fragmentierung unserer Innenwelt.Empfindungen, Eindrücke, Verhaltensmuster, Gefühle und deren Bedeutung sind nicht mehr miteinander verbunden. Das Selbstwertgefühl einer Person zerfällt in verschiedene Teile. Die trennende Wirkung verhindert den Kontakt zum Körper, die Verbindung zu uns selbst und zu anderen. Sie blockiert das Gefühl von Sicherheit…

Erkenne an, dass eine neue Phase in deinem Leben begonnen hat. Eine Phase in der es nicht mehr darum geht zu kompensieren oder zu leisten, sondern dich deinen Bedürfnissen zuzuwenden. Das Erforschen als Priorität zu wählen. Es darf der Beginn eines neuen und besseren Lebensabschnittes sein, in dem du dir selbst näherkommst und in dem du dich viel besser stützen…