Programme

Ein Überblick über mein Angebot.

Neben Einzelsitzungen findest du hier auch eine Auswahl an Programmen. Nach einer ersten Kennenlernsitzung können wir gerne gemeinsam herausfinden, welches für deine Bedürfnisse passt. Auf deinem Weg möchte ich dich so individuell wie möglich begleiten.

Creation of Identity | Reconnect Programm | Recovery Programm

 

Creation of Identity  – 6 Monate (beschränkt auf 5 Personen)
Das Programm stellt dir eine Sammlung an verschiedenen Werkzeugen und Trainings zu Verfügung, die das Lernsystem in deinem Körper perfekt dabei unterstützt, die verschiedenen Aspekte von dir zu integrieren und zu nutzen. Wiederkehrende Muster auf körperlicher und mentaler Ebene werden bearbeitet. Du löst dich von Unsicherheiten und Anspannungen und verabschiedest dich von blockierenden Glaubenssätzen. Hier kannst du deinen eigenen Potentialen begegnen und deine Identität kreieren.

Reconnect Programm – 3 Monate
Begleitet dich darin, neue Umgangsweisen mit deinem Körpergefühl zu erlernen und somit deinen Körper in seinen Bemühungen um Regulierung zu unterstützen und die dafür optimalen Bedingungen zu schaffen. Durch ein gezieltes Training der Aufmerksamkeit kannst du automatische Reaktionen auf Schmerz und gewohnheitsmäßige Verhaltensweisen deines Körpers bemerken, lernen zu kontrollieren und schließlich stoppen. Dann steht die Energie, die darin investiert wurde, wieder zur Verfügung und dein Körper kann die Bereiche anders erleben und Veränderungen möglich machen.

Recovery Programm – 8 Wochen
Nach einem Unfall oder einer Operation geht es darum, die Reaktion auf den Schmerz oder den Schock auf körperlicher und mentaler Ebene aufzuarbeiten. Da die erste Reaktion auf das traumatische Ereignis als Extremspannung abgespeichert wird, entsteht eine „Überspannung“ die unterbewusst im Alltag weiter existiert. In unserer Arbeit bekommst du Zugang. Dein Körper bekommt die Möglichkeit angesammelte Spannungen zu entladen und in einen gelösten Zustand zurückzukehren. Durch einen entspannten Umgang mit Schmerz wird die Selbstheilung angeregt. Verschiedene Methoden der Entspannung unterstützen am Ende der Sitzung deine Rückkehr in ein Gefühl der Sicherheit mit Körpervertrauen.

 

„Kiefer loslassen“ Programm – 5 Wochen
Das Zähneknirschen oder „pressen“ gilt als emotionales Entlastungsventil, um inneren Druck abzulassen. Gemeinsam schauen wir hinter das Symptom. Wir suchen nach der Ursache und beschreiben deine Reaktion auf einen Zustand oder eine Situation, die Druck erzeugt. Wir holen die Reaktion deines Kiefers in dein Bewusstsein. Durch verschiedene Übungen, Berührungstechniken und verbaler Anleitung, unterstützte ich dich dabei, deine Aufmerksamkeit auf den Bereich zu richten. Du lernst dein Anspannungsmuster kennen und dieses loszulassen.

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